Personal coach

*Je bepaalt zelf de doelen die je na wilt streven * Onze visie is dat je het vooral zelf moet doen,...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Mocht je toch liever direct in de sportschool beginnen (bijvoorbeeld samen met een trainingspartner) laat je dan door een personal trainer...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Er zijn veel verschillende vormen zoals Hatha, Iyengar, Ashtanga, Bikram, Power, Raja, Kundalini, Prana Yoga en nog veel meer.Als jij één van deze dynamische...

je geniet en daardoor gemotiveerd blijft Als je eenmaal bent afgevallen en voor altijd op gezond gewicht wilt blijven, dan mag sporten...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit,...

Bij liggende en zittende oefeningen is het fijn om een wat dikkere yoga mat te hebben die...

Als iemand eenmaal begonnen is met afvallen en aan sporten doet om een strakkere buik te krijgen, dan kan de drang worden gevoeld om...

De beste tip is om cardio oefeningen af te wisselen met krachttraining - zo behaalt u het beste resultaat.Het verkleint namelijk...