Vermageren

Zelfs als sportscholen abonnementen gratis bevroren, hebben langdurige periodes van sluiting en veranderingen in persoonlijke omstandigheden van leden ervoor gezorgd dat sommige mensen...

Kies daarom een van de top 10 beste yogamatten die in dit artikel staan en zorg dat je echt comfortabel...

In dit artikel vind je tips over waar je op moet letten bij het aanschaffen van een eigen yogamat, daarnaast vindt...

Bovendien zorgt cortisol ervoor dat er minder groeihormoon wordt aangemaakt, terwijl deze stof juist nodig is voor de vetverbranding en herstelwerkzaamheden...

Door volop te variëren in eiwitrijke producten zorg je dat je alle essentiële aminozuren iedere dag weer binnenkrijgt.Bij het ontbijt...

Als je yoga beoefent op een harde ondergrond zoals de vloer van de woonkamer of de yogastudio is een yogamat ideaal.Bovendien is het...

Dat is niet alleen goed voor je lijf, maar ook meteen voor de sfeer en samenwerking in het team.Op veel...

Zo is het logisch wanneer je traint als een marathonloper dat de hormonen hierop anticiperen door juist die processen te stimuleren die...

of Sports Medicine (bron).‘Vertrouwen alleen op hardlopen en joggen is niet de beste manier om af te vallen,...

Zijn manier om dat op een succesvolle, niet ingewikkelde manier te doen is als volgt: Kijk naar...